Нефролог Ольга Козина заявила, что полностью обезопасить себя от заболеваний почек нельзя, однако можно существенно снизить риск их возникновения, если следовать нескольким советам, сообщает Zakon.kz.

В первую очередь она призвала пить достаточно воды – полтора-два литра в день. Специалистка объяснила, что вода помогает почкам нормально работать и выводит токсины из организма.

"Сильно соленая и жирная пища, алкоголь и сахар вредят почкам. Их количество в рационе необходимо минимизировать", – цитирует Life врача.

Кроме того, Козина напомнила о важности регулярных медицинских осмотров. Она порекомендовала регулярно сдавать анализы мочи и крови и избегать употребления лекарств без необходимости. Врач также посоветовала не забывать о том, что правильная гигиена половых органов и мочевыводящих путей поможет избежать инфекций, способных распространиться на почки.

"Большинство заболеваний почек, в том числе и злокачественные новообразования, обычно обнаруживают случайно при выполнении УЗИ во время диспансеризации или обследований по поводу других причин. Поэтому не пренебрегайте регулярными визитами к врачу", – заключила Козина.

Ранее сообщалось, что житель Уральска пытался продать свою почку в Кению за 20 тысяч долларов.