Специалисты департамента санитарно-эпидемиологического контроля Мангистауской области рассказали о вреде частого использования беспроводных наушников и том, как снизить риски появления негативных последствий, передает golos-naroda.kz со ссылкой на inaktau.kz.
Сотрудники департамента назвали симптомы при нанесении вреда от наушников:
повышенная раздражительность и бессонница;
ухудшение состояния кожи, волос, ногтевых пластин;
потеря аппетита (или наоборот, склонность к перееданию) приводит к заболеваниям ЖКТ;
ухудшение умственных способностей, рассеянность внимания, неусидчивость.
«Чем вредны беспроводные наушники – для этого нужно просто вспомнить, сколько времени человек в них проводит. Если устройство используют несколько раз в неделю, то о вреде можно не переживать, а если же чаще – то это повод задуматься», – отмечают в департаменте.
Необходимо осознать, что наушники ведут к понижению слуха. Чем громче музыка в наушниках и чем дольше их использование, тем ощутимее будет потеря слуха.
Любые виды музыкальных наушников ведут со временем к повреждению слуха, но особенно вредны так называемые «вкладыши» и «затычки», так как в этом случае звук травмирует «мембрану» ушной раковины.
Специалисты предлагают универсальные рекомендации, которые помогут сохранить слух и, одновременно, не отказываться от любимых наушников.
За основу вредности звука прослушиваемой через наушники нужно взять такие критерии, как невозможность услышать свой собственный голос из-за громкости в наушниках и возможность для окружающих разбирать слова прослушиваемых песен. Поэтому необходимо снизить громкость.
Отоларингологи советуют ограничить прослушивание музыки 60 минутами в день (меньше – лучше). Громкость музыки не должна превышать 60 процентов от максимума.
Систематическое раздражающее воздействие на ушную мембрану приводит к утомлениям, головным болям, раздражительности, а значит, снижению умственных способностей;
Наушники отвлекают внимание, что опасно при нахождении на улице.
Чтобы уменьшить вред от использования наушников нельзя находится в беспроводных «ушках» слишком долго, необходимы перерывы, не засыпать в беспроводных «ушах», не завышать громкость и обеспечивать технике должный гигиенический уход.
