Муж игнорирует, критикует, не помогает? Попытки поговорить безуспешны? Успокойтесь, месть — холодное блюдо. Семь хитростей помогут элегантно проучить мужа.

Пригрозите, что уйдете

Как не унижаться в отношениях? Не закрывайте глаза на неуважение, унижение, постоянную критику. Не молчите и не терпите, если муж к вам так относится. Поговорите с ним без претензий. Объясните, что чувствуете в такие моменты, чего бы хотелось вместо этого. Разберитесь в причинах его поведения. Возможно, вам тоже стоит что-то поменять в отношении к нему.

Выстройте личные границы, советует психолог Жаклин Джонсон. Скажите, что унижение и неуважение для вас неприемлемо, и пообещайте, что если в следующий раз муж позволит себе неуважительно с вами общаться, то вы сделаете то, чего ему не хотелось бы. Например, уйдете к маме или подруге, съедите на квартиру. Если близится отпуск, поедете на отдых без него, или что всерьёз задумаетесь, нужны ли вам такие отношения, в которых вас не ценят. Выполняйте то, что обещаете, если границы в очередной раз будут нарушены.

Изобразите беспомощность

Каждую девочку мамы и бабушки учат роли жены. Но многие ли учат мальчиков быть хорошими мужьями? В результате некоторые мужчины понятия не имеют, какова их роль в отношениях, объясняет Лахлан Браун. Им нравится встречаться с женщинами, и им нужен кто-то, кто будет о них заботиться.

Не поддавайтесь на эти стереотипы. Заставьте мужа быть взрослым и ответственным мужчиной, готовым заботиться о вас. Для этого не взваливайте все на себя. Притворитесь слабой и беспомощной, а ему предоставьте роль вашего героя. Позвоните из магазина и попросите прийти на помощь, потому что тяжелые сумки сами не донесете. Лампочка перегорела — не вкручивайте сами, даже если можете, пусть это сделает ваш герой.

Действуйте от противного

Ещё одна небольшая хитрость, как указать мужу на свою ценность, — действовать от противного. Он никогда не помогает вам с уборкой дома, готовкой еды? Во время визита к родителям привлекайте его к помощи, рассказывая родственникам (искренно, без намека на иронию), как вам повезло с мужем, который и пылесосит, и гладит, и картошку чистит. При удобном случае хвалите его за помощь при друзьях. Когда начинает что-то делать, особенно радостно воспринимайте это, чтобы он понял, насколько для вас это важно.

Если он нелицеприятно отзывается о вашей внешности, способностях, не миритесь с этим и не позволяйте ему таких высказываний. Но посмотрите на себя оценивающе. Пусть его слова выливаются не в обиду, а в энтузиазм сделать себя лучше. Старайтесь всегда прекрасно выглядеть, ловите восхищенные взгляды других мужчин и наслаждайтесь собственным обаянием. Не сомневайтесь: муж тоже посмотрит на вас другими глазами.

Отстранитесь от обязанностей

Как проучить мужа, который постоянно критикует? Отстранитесь от выполнения тех обязанностей и задач, которые муж подвергает критике. Попросите его показать вам, как нужно это делать. Контрольный выстрел — нежно поцелуйте его и искренне скажите: «Дорогой, ты у меня замечательный! Верю: у тебя все получится лучше, чем у меня».

Не мойте посуду, не готовьте ему тосты по утрам, если вместо «Спасибо, дорогая!» слышите «Ну, и где мне взять чистую тарелку?», «Опять тосты пересушила!».

Дайте мужу понять, что вы такой же человек, как и он, а не прислуга. Он тоже может себе позволить помыть посуду, сделать вам кофе по утрам. Попросите его об этом и нежно поблагодарите. Действие — прерогатива мужчины. Женщина рождена для того, чтобы чувствовать, пишет Ольга Валяева в книге «Предназначение быть женщиной», чувствовать любовь мужчины в его действиях по отношению к ней.

На несколько дней оставьте его одного с детьми

Не обижайтесь на претензии мужа, а легко используйте их как повод оставить его на несколько дней с детьми, чтобы расслабиться, отдохнуть и привести себя в порядок. Как только он начинает говорить что-то типа «На кого ты похожа?», соглашайтесь, что выглядите не очень, но хотите сделать ему сюрприз в виде новой вас. Пусть он побудет с наследниками, пока будете колдовать над собой.

Если муж уверен, что сидеть дома с ребёнком проще простого, не ценит вашу домашнюю работу, предоставьте ему такую возможность. Скажите, что нужно помочь подруге или родственникам, и исчезните на несколько дней.

Скопируйте его поведение

Попробуйте вести себя с ним так же, как он, но не унижайте. Если мужчина вас игнорирует, дайте ему порцию игнора в ответ. Займитесь своими делами, распланируйте досуг без его участия. Когда он спросит, почему не сказали, что идёте на выставку, на прогулку в парк, ответьте что-то в этом роде: «Я думала, ты, как всегда, занят, поэтому и не предложила».

Если ни о чём не спросит, позвоните в его присутствии подруге и поделитесь яркими впечатлениями, чтобы он слышал. Договоритесь в следующий раз пойти вместе или при нём обсудите мероприятие с теми, кто был там вместе с вами, запланируйте следующее событие. Проводите время с общими друзьями. При встрече они будут рассказывать ему, как все прошло замечательно и как жаль, что его не было.

Переночуйте в другой комнате

Если муж обижает, временно переедьте в другую комнату, объяснив такой шаг душевной болью, которую испытываете от его поступка и невозможностью находиться с ним в одной постели. Но не становитесь затворницей и не меняйте свой образ жизни: привычно общайтесь с друзьями, приглашайте их в гости и сами посещайте вечеринки.

Если не хотите спать с ним в одной постели, а он делает вид, что ему все равно или ему действительно все равно, это значит, что он пренебрегает вашими эмоциями, чувствами, а значит и вами.

Женщине важно, чтобы её уважали, слушали и налаживали с ней связь. В этом она видит мужскую надежность, пишут психологи Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман и их коллеги в книге «Женщина. Руководство для мужчин». И этого достаточно для счастливого брака.

Выбирая одну из хитростей или сразу несколько, чтобы проучить мужчину, помните, что ваша цель — не отыграться за обиду, а обратить внимание мужа на ваши чувства, убрать из отношений то, что мешает вам быть счастливыми. Не перегибайте палку, цените себя, и мужчина не посмеет вас обидеть.