Как минимизировать риски для здоровья от ОРВИ и гриппа.

Недомогание, кашель, боль в теле, высокая температура… Это неполный перечень симптомов сезонных заболеваний – ОРВИ и гриппа. Многие задаются вопросом, что бы такое выпить для облегчения состояния.

Весной и осенью иммунный статус организма снижается , и в этот период его атакуют вирусы. Как себя правильно вести, если вы заболели? На эту актуальную тему мы поговорили с Розой Кожаповой, руководителем управления эпидемиологического надзора за инфекционными заболеваниями комитета санитарно-эпидемического контроля Министерства здравоохранения РК.

Плата за легкомыслие

Предваряя разговор, хочется обратить внимание, как мы ведём себя в общественным местах, в том числе в транспорте. Вы много встречаете людей в масках? А сами её надеваете? Видимо, причина игнорирования этих элементарных методов защиты связана с воспоминанием о пандемии ковида, когда ношение масок всем изрядно надоело, поэтому стоит ли удивляться скорости распространения сезонных заболеваний.

– Сейчас у нас идёт эпидсезон по ОРВИ и гриппу. Это каждый год происходит не только в нашей, но и по всему миру. В Казахстане в этом году с 1 октября, официального начала эпидсезона, зарегистрировано 1,350 млн случаев заболеваемости ОРВИ и 123 случая гриппа.

На сегодня получили прививки от гриппа 1,322 млн человек, что составляет примерно 11 процентов населения (мониторинг ведётся раз в неделю). Для стабилизации ситуации проводится вакцинация с 15 сентября от всех штаммов гриппа, которые сегодня циркулируют. За счёт государственного бюджета у нас прививки получают определенные категории населения: медицинские работники; дети, которые состоят на диспансерном учёте в медицинских организациях с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы; дети, находящиеся в закрытых организациях образования и воспитания (детские дома, дома сирот), и дети, оставшиеся без попечения родителей. Сюда входят и лица медико-социальных учреждений для престарелых и инвалидов. Замечу: для удержания эпидситуации на контролируемом уровне необходимо прививать не менее 10 процентов, – поделилась информацией по ситуации с вакцинацией населения от гриппа Роза Кожапова.

ОРВИ и грипп: в чем разница?

– Острые респираторные вирусные инфекции – это большая группа вирусов, которые передаются воздушно-капельным путём. Сюда входит и грипп. Его мы выделяем потому, что у него более тяжелое течение. Также он может вызывать осложнения, такие как пневмония, астма, отит. Если вы заболели гриппом, ограничьте физическую активность, потому что организм испытывает повышенную нагрузку. Полезен будет постельный режим. У него есть специфическая мера профилактики – вакцинация, против других острых респираторных инфекций вакцины отсутствуют.

Грипп начинается внезапно, поднимается высокая температура до 39-40 градусов. Кстати, температуру до 38 градусов не надо сбивать. Появляются интоксикация, озноб. Мышечные боли, ломота, боли в теле. Сухой кашель, сопровождающийся болью за грудиной. В отличие от гриппа любая другая вирусная инфекция начинается с насморка, першения в горле, и только потом повышается температура, – пояснила представитель Минздрава РК.

Меры профилактики

Для того чтобы не подвергать себя риску заразиться сезонными вирусными инфекциями, руководитель управления эпиднадзора за инфекционными заболеваниями посоветовала в этот период ограничить посещение мест массового скопления людей, особенно закрытых помещений (торговые центры, клубы и т. д.), регулярно проветривать помещение, где вы находитесь. Полезно использовать антисептики, если нет возможности помыть руки. Ограничить контакты с заболевшими людьми, а если это члены семьи, то обеспечить их изоляцию. При появлении симптомов ОРВИ у детей оставить их дома. То же самое касается и взрослых: если вы всё-таки заболели, на работу не надо ходить, как вариант – перейти на онлайн-режим. И, конечно, не занимайтесь самолечением! Обращайтесь за медицинской помощью. Тем более не пейте антибиотики и другие препараты, которые сами себе назначили.

ОФИЦИАЛЬНО

ВОЗ обновила рекомендации по лечению гриппа в 2024-2025 годах. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире гриппом болеют порядка 1 млрд человек, из них три-пять млн переносят инфекцию в тяжелой форме. От гриппа каждый год умирает 290-650 тыс. человек.

В ВОЗ напомнили: при нетяжелом течении гриппа и низкой вероятности присоединения бактериальной инфекции антибиотики противопоказаны.

– Во-первых, надо понимать, что не все антибиотики будут эффективны при ОРВИ и гриппе. Необходимо учитывать клинику течения заболевания. Во-вторых, полезно пить больше жидкости, потому что, когда организм болеет, потребность в воде повышается. Это основные рекомендации. Но если у вас возникла необходимость ухаживать за больным, посещать медучреждения, обязательно наденьте маску, чтобы минимизировать риск инфицирования, – советует Роза Кожапова.

СИТУАЦИЯ В АСТАНЕ

В столице на сегодня циркулирует как минимум семь вирусов.

Как обстоят дела с распространением острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа в столице? Информацией на эту тему поделилась информацией государственный санитарный врач Астаны Айгуль Шагалтаева.

За прошедшую неделю в Астане выявили более 7 тысяч случаев заболевания ОРВИ, что незначительно превышает показатель за аналогичный период года минувшего.

По итогам лабораторных исследований в нынешнем эпидемическом сезоне на 46 неделе среди заболевших ОРВИ и гриппом был выявлен вирус гриппа типа А (H1N1) pdm09 у одного больного, в настоящее время выявлена циркуляция негриппозных вирусов, таких как парагрипп, риновирус, аденовирус, бокавирус, коронавирус, РС-вирус, микствирус-9 и другие.

– По городу Астане вакцинацией охвачено 99,7%, то есть из 160 000 человек привито 159 539 человек, – сообщила спикер.

Айгуль Шагалтаева напомнила астанчанам, что своевременная вакцинация – лучший способом предотвращения или минимизации тяжелых осложнений гриппа.

По её словам, приобретённый в результате вакцинации иммунитет надежно защищает от заболевания. Проведение ежегодных вакцинаций против сезонного гриппа значительно снижает заболеваемость и смертность во всех возрастных группах. Вирус гриппа ежегодно мутирует, поэтому прививку против гриппа необходимо получать ежегодно в предэпидемический сезон (октябрь-ноябрь) только вакциной текущего года производства.

– После прививки иммунитет формируется через 14 дней и сохраняется в течение всего сезона, до одного года. Помимо вакцинации всегда следует применять меры индивидуальной защиты, – пояснила Айгуль Шагалтаева.

На заметку

Вирус гриппа не боится мороза

Да, это факт. При температуре около нуля вирус сохраняется до месяца, а при более низких температурах – ещё дольше. Зато обычное мыло убивает вирус, так же действуют на вирус гриппа ультрафиолетовый свет и температура выше 60°С.

Таблетки от температуры помогают гриппу распространяться по организму

Да, это факт. Нормальная или слегка повышенная температура тела – благоприятная среда для вируса. При удовлетворительном самочувствии принимать жаропонижающие средства взрослым рекомендуется только при температуре выше 38°С, детям – выше 38-39°С.

Лечить грипп бессмысленно: болезнь не опасна и пройдёт сама собой

Это миф. Грипп очень опасен. Заболевание гриппом может закончиться летальным исходом, особенно у маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, болезнь может оставлять после себя различные осложнения. Чаще всего грипп действует губительно на сердечно-сосудистую систему, приводя к развитию миокардитов или к быстрому прогрессированию имеющейся хронической патологии и сокращая на несколько лет продолжительность жизни.

Ироничное высказывание «без лечения грипп длится неделю, а с лечением семь дней» содержит долю правды, но только не в том случае, если лечение начато вовремя. Своевременность лечения не только сократит сроки болезни, но и уменьшит вероятность развития осложнений и летального исхода.

Грипп можно лечить антибиотиками

Это миф. Антибиотики действуют только на бактерии. Вирусы ничего общего с бактериями не имеют, следовательно, лечить антибиотиками вирусные заболевания, в том числе грипп, бесполезно. Иногда на фоне ослабленного иммунитета к вирусной инфекции может присоединиться вторичная бактериальная инфекция. И только в такой ситуации врач (и только врач!) может назначить курс антибиотиков.

Чтобы не заболеть гриппом, достаточно принимать витамины и есть больше лука, чеснока, квашеной капусты и лимонов

Это миф. Витаминная профилактика носит общеукрепляющий характер, но непосредственно на вирус не действует. Оптимальным решением станет комплексная профилактика, которая предусматривает вакцинацию, закаливание, здоровый образ жизни, рациональное питание. При наличии показаний врач может порекомендовать приём иммуномодуляторов и/или витаминно-минеральных комплексов.

Татьяна КАЗАНЦЕВА