Мерзнете даже в тёплой комнате и не можете согреться, выпив горячего чая? Значит, стоит проверить своё здоровье, считает известный врач-терапевт Олег Абакумов, передает golos-naroda.kz со ссылкой на doctorpiter.ru.

Анемия

Дефицит железа или пониженный гемоглобин задерживают доставку крови в организме. Тело паникует, сосуды начинают расширяться, чтобы усилить кровоток. А это не помогает сохранять тепло, а наоборот — его расходуется все больше, поэтому человек мерзнет,— объясняет врач Олег Абакумов.

Дефицит витаминов

Чувство постоянного холода может вызвать нехватка витаминов А и Е. Мерзнуть вы можете и из-за недостатка в организме насыщенных жиров — например, если редко едите мясо и исключаете из рациона жиры животного происхождения. Они нужны нашей печени, которая как раз отвечает за нагрев крови.

Лишний вес

Это неожиданная причина зябкости, ведь обычно мы привыкли думать, что полным людям всегда жарко. Но это не так, говорит доктор.

«Жир давит на сосуды и сужает их, — говорит Абакумов. — Ну а дальше начинается тот же самый процесс, что и при анемии — сосуды начинают расширяться, чтобы накормить органы и ткани задержанным кислородом, а мы при этом теряем тепло».

Нарушения работы щитовидной железы

Этот важнейший орган отвечает за огромное количество жизненно важных процессов в организме — в том числе обмен веществ. Когда щитовидка страдает, обмен веществ замедляется, и вы уже не можете из калорий образовывать тепло. Нехватку гормонов щитовидки можно определить по внешним признакам — снижена температура (менее 36,5 градусов), низкое артериальное давление — 100 на 70 и меньше, постоянно холодные стопы и кисти рук.

Диабет

Сахарный диабет тоже серьёзно влияет на обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы.

«Одним из симптомов часто являются холодные ноги, которые вы даже почувствовать не можете», — говорит Олег Абакумов.

Пониженное давление

«Если давление падает, сосуды не в тонусе, ток крови уменьшается, а дальше все по старой схеме — расширение сосудов и потеря тепла, — объясняет терапевт. — Когда в организме что-то нарушено, он активно пытается исправить ситуацию, и вы это чувствуете. Вообще, проблемы с сосудами и капиллярами часто сопровождаются мерзлявостью».