С 11:00 до 16:00 необходимо стараться избегать прямых солнечных лучей, особенно это касается людей с белой кожей и большим количеством родинок, а также маленьких детей. Соответствующую рекомендацию дала заведующая центром общественного здоровья Химкинской больницы Ольга Чиркова, информирует «Радио 1».

Врач отметила, что «солнечный ожог у воды получить гораздо проще», так как «вода отражает». По словам Чирковой, «получается двойная доза».

Как сообщалось ранее на текущей неделе, нутрициолог Алла Макарова заявила, что в жару лучше исключить лёд, поскольку холодная вода — стресс для организма и желудочно-кишечного тракта.