С началом весны люди нередко начинают чаще жаловаться на плохое самочувствие. Однако так называемое весеннее обострение – не мистическое явление, а результат сезонных факторов: перепадов температуры, изменения светового дня, начала пыльцевого сезона и высокой циркуляции вирусов.
Аллергологи-иммунологи поясняют, что в первую очередь весной обостряются аллергические заболевания. С началом цветения деревьев у людей с поллинозом появляются насморк, зуд в носу, слезотечение, кашель. Важно отличать аллергию от ОРВИ: при аллергическом рините обычно нет высокой температуры и выраженной интоксикации.
По словам врачей, часто в этот период дают о себе знать бронхиальная астма и атопический дерматит. Повышенное воздействие факторов окружающей среды, включая солнечный свет, ветер и влажность, может негативно сказаться на здоровье кожи и привести к её сухости, а также к солнечным ожогам и раздражениям. Пыльца, попадая на кожу, усугубляет существующие кожные заболевания, такие как атопический дерматит и крапивница
Отмечается, что поллиноз и вирусные инфекции приводят к обострению астмы. Весной укусы насекомых, в том числе пчёл, ос, комаров и других уличных вредителей, становятся всё более распространёнными, что может вызвать аллергические реакции, предупреждают доктора.
Также весной сохраняется высокая заболеваемость ОРВИ. Но при этом некоторые иногда недооценивают риск осложнений – отита, синусита, пневмонии. Особого внимания требуют такие симптомы, как повторный подъём температуры, выраженная слабость, одышка, затяжной кашель.
Отдельно стоит сказать о так называемом весеннем авитаминозе. В этом случае речь идёт об усталости, которую многие чувствуют весной, и на это есть логичное объяснение. Зима меняет наши привычки. Меньше солнечного света, меньше свежих овощей, более тяжёлая и сытная пища, меньше активного отдыха. В течение нескольких месяцев это может снизить уровень витамина D, определённых витаминов группы В, а иногда и железа. Отсюда и плохое самочувствие. Но самостоятельный приём витаминных комплексов без показаний и контроля врача не рекомендуется, поскольку избыток витаминов может быть вреден.
По мнению экспертов, снизить риски помогают регулярные прогулки, адекватный режим сна, сбалансированное питание и своевременное обращение к врачу при настораживающих симптомах.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.
